L'Expérience HARA est une approche Humaine et Authentique vers la Reconnaissance et l'Amour de Soi dans sa véritable nature, dans son unicité.

C'est tout simplement une manière d'observer ta vie et de découvrir ce qui fait obstacles à ton plein potentiel afin d'en devenir libre et manifester ce que tu portes réellement en toi.

Que tu aies besoin de:

• Retrouver le calme et la paix intérieure

• Réconcilier le corps et l’esprit

• Libérer les blocages; physiques, affectifs et émotionnels

• Reprendre contact avec sa véritable nature, un retour à son authenticité

• Éveiller le potentiel de régénération de ton corps

• De t’ouvrir à une plus grande conscience et élargir ta conception de la réalité

• Comprendre et utiliser le pouvoir de l’intention, le pouvoir de créer ta vie à l’image de tes aspirations

• Apprendre à sentir, écouter et utiliser l’énergie vitale qui est à ta portée

• T’éveiller à la joie du cœur et l’alignement du corps

• Lâcher prise et te sentir libre

• Développer l’acceptation de ce qui est présent dans sa vie

• Retrouver l’équilibre de ton être dans sa globalité et sa capacité d’autoguérison

• Te réaliser pleinement

L'Expérience HARA est à ta portée, du corps à la conscience, et te permettra de rencontrer les ressources dont tu as besoin pour vivre une vie heureuse et épanouie !

Et ces ressources, tu les portes en toi !

Soirée méditative "Rencontre à Soi "

"Cheminer en silence, ensemble.

Ce soir, j’ai vécu un moment suspendu.
Une parenthèse de deux heures, hors du tumulte, hors du contrôle, hors des masques que nous portons souvent, trop longtemps.

Invité par Jean-Sébastien — mon guide depuis bientôt deux ans, dans ce Dojo alliance du Tai Chi, du renforcement musculaire et de la pleine conscience — et co-animé par Hélène, dont l’approche douce mêle accompagnement et écoute profonde, cette soirée de "Rencontre avec soi" a résonné bien au-delà de ce que j’imaginais.

J’y suis arrivé tendu. Inquiet.
Avec cette petite peur de me montrer, ce vieux réflexe de me cacher. Et cette appréhension du regard des autres, que je croyais avoir apprivoisée.

Nous étions douze. Douze inconnus à mes yeux, mais ce soir, j’ai vu bien plus que des visages : j’ai vu des présences. Des âmes en chemin.

Dès les premiers instants, quelque chose a opéré.
La musique — subtile, enveloppante — les voix mêlées d’Hélène et de Jean-Sébastien, la guitare, la flûte, les mantras... Tout semblait nous relier, sans qu’un mot ne soit nécessaire.
Une forme de magie douce, presque hypnotique, a guidé cette méditation.

J’ai senti et vu au fond de moi ce vide affectif, toujours là, tapi. Il ne s’est pas enfui. Mais je l’ai regardé. J’ai accepté sa présence sans chercher à le combler. Et à ma propre surprise, c’est la quiétude qui m’a accueilli à la fin.

Ce n’était pas spectaculaire. Ce n’était pas une révélation.
Mais c’était juste, profond, vrai.
Et cela m’a suffi.

Je tiens à remercier de tout cœur Jean-Sébastien, pour sa constance, son écoute et sa justesse,
et Hélène, pour sa bienveillance lumineuse et son incroyable présence.
Merci de m’avoir offert ce moment. Merci de m’avoir permis d’exister, là, au milieu des autres, sans crainte.

Ce soir, nous étions douze chemins de vie, douze silences, douze battements intérieurs.
Et l’espace d’un instant, nous avons formé un collectif apaisé, fragile et fort à la fois.
Chacun à sa place. Ensemble.

Je repars rempli. Pas comblé. Rempli.
Et c’est déjà beaucoup."

2025.06.19 Québec Christophe